SUPER SUCOS:

***SUCO DE BETERRABA, CENOURA, SALSÃO E ERVA-DOCE

  INGREDIENTES:

*150 ML DE ÁGUA

*1 BETERRABA

*1 CENOURA

*1 RAMO DE SALSÃO

*1 RAMO DE ERVA-DOCE

  MODO DE FAZER:

 * BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR. SE USAR A CENTRÍFUGA, NÃO É PRECISO COLOCAR ÁGUA. PRONTO, BEBA O SUCO EM SEGUIDA. RENDIMENTO: 300 ML.

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GOSTOU?? JÁ SEI, VOCÊ LOGO JÁ TORCEU O NARIZ, NÃO É?! MAS VALE A PENA EXPERIMENTAR, ALÉM DE GOSTOSO É MUITO NUTRITIVO E CONTÉM COMPLEMENTOS IDEAIS PARA O NOSSO CORPO. VEJAMOS POR EXEMPLO: A CENOURA É RICA EM FIBRAS, AJUDA NA NOSSA DIGESTÃO E É MUITO BOA PARA AJUDAR NO FUNCIONAMENTO DO INTESTINO. O SALSÃO E A ERVA-DOCE , ESSA DUPLA MELHORA O TRANSPORTE DE OXIGÊNIO NA CORRENTE SANGUÍNEA, PROPORCIONANDO AINDA MAIS ENERGIA, PRINCIPALMENTE PARA QUEM PRATICA EXERCÍCIOS FÍSICOS.

CURTIU?! FICA A DICA.

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 SUCO DE UVA, GENGIBRE E MAÇÃ

 INGREDIENTES:

 *150 ML DE ÁGUA

*1 CACHO DE UVAS ROXAS

*1 MAÇÃ

*1 PEDAÇO PEQUENO DE GENGIBRE

 MODO DE FAZER:

 BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR. SE USAR A CENTRÍFUGA, NÃO É PRECISO ADICIONAR ÁGUA. COE A BEBIDA EM UMA PENEIRA E BEBA EM SEGUIDA. RENDIMENTO 300 ML. 

HUMMM ESSE SUCO FICOU MAIS DELICIOSO AINDA... E SEM MENCIONAR OS INGREDIENTES EXTRAS CONTIDOS NELE. POR EXEMPLO A MAÇÃ: HÁ INDÍCIOS DE QUE, NO CÉREBRO, SUBSTÂNCIAS PRESENTES NA FRUTA DIMINUAM A DEPOSIÇÃO DE PROTEÍNAS CULPADAS POR EXTERMINAR NEURÔNIOS, UM FENÔMENO TÍPICO DO ALZHEIMER. O GENGIBRE: ELE MELHORA A CIRCULAÇÃO, FORTALECE A IMUNIDADE E ATUA CONTRA OS RADICAIS LIVRES, RESPONSÁVEIS PELO ENVELHECIMENTO PRECOCE.

FICA A DICA, PRICIPALMENTE PARA NÓS MULHERES, VAMOS USAR E ABUSAR DESTE SUCO!!